头发总爱出油是怎么回事？

 头发老出油是（shì）怎么回事？很多人都感到（dào）自己的头发老是（shì）油油的，看起来着实是不雅，这是怎（zěn）么回事？

  头发油大（dà）部分是属于湿热引起的，或因为嗜食肥甘厚味，损（sǔn）害脾（pí）胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度排泄。有的人是（shì）痰湿体质（zhì），有的人（rén）则是后（hòu）天日（rì）子习惯不 好形成的，如喜吃甜食、鱼肉（ròu）过多的人，就简单形（xíng）成痰湿（shī）。当出现痰湿内（nèi）生的（de）时候，体（tǐ）内的脂肪代谢出（chū）现不（bú）畅，消化不掉，排（pái）泄（xiè）不掉（diào）的（de）营养变成废品，堵在身体（tǐ）里， 形成湿热，发泄不出去，从而在头皮（pí）层堆集，熏（xūn）蒸（zhēng），时刻久了（le）就会（huì）出（chū）现油腻头发。

  现代人喜好高（gāo）热量高脂肪含量的（de）食物，吃得油腻、辛辣，这会影响皮脂腺的排泄。而熬夜（yè）、长时（shí）刻玩电脑、快节（jiē）奏的日子、高（gāo）强度的工作压力等，都会影响人体的内排泄系（xì）统，加剧（jù）头（tóu）皮出油。

  频（pín）频（pín）地洗头将（jiāng）头皮上的油脂（zhī）洗（xǐ）净后，皮脂会（huì）收到“缺油了”的信息（xī），然（rán）后进（jìn）一步排泄油脂，这（zhè）就会导致排泄越来越多，头发越来越（yuè）油。

  隔次用清水冲刷（shuā）可控油

  假如已习惯（guàn）天（tiān）天（tiān）洗头（tóu），或不洗就会排泄过多油脂的话，即便（biàn）是（shì）天天洗也不用一（yī）洗头（tóu）就用洗发水、护发素（sù），可视情况隔天用清水冲刷，这相同能清除头发及（jí）头皮上的污渍（zì），但（dàn）又不会（huì）加（jiā）剧油（yóu）脂的排泄。而关于（yú）出油不严（yán）重的人来说，一周洗两三次（cì）头就能够（gòu）了。

  不（bú）要干洗头，少按（àn）摩影响头皮（pí）

  很多人（rén）喜欢去理发店干洗头（tóu），就是直接倒洗（xǐ）发（fā）水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油（yóu）脂排（pái）泄（xiè）更旺盛，并且理发店（diàn）的（de）洗发水也不太牢靠，仍是（shì）主张快速湿洗比较（jiào）健（jiàn）康。

  少（shǎo）做（zuò）保健（jiàn）性梳头

  虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但关于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散（sàn）到毛干，影响油脂排泄（xiè），加（jiā）剧出油。

  替换洗发水

  头发爱出油（yóu）的人最好运用含有吡啶硫酮锌或（huò）水杨酸成分（fèn）的洗发水，它们（men）多存在于去屑洗发水中，能（néng）够协（xié）助操控头皮出油。

  头发常常剪

  头发越长（zhǎng），在重力作（zuò）用下就会越下垂，发根遭到的拉力就越大（dà），因此就越简单出油、显得（dé）扁平。主张人们至少每个（gè）月修（xiū）剪一次头发，不（bú）只能够协助控（kòng）油，对发根也有（yǒu）一定的维护作用。

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